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ホットライン:9:00~21:00(日、祝日は除く)
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シュガーレディの食材を使ったおすすめレシピ

7種野菜の中華風とろみ煮

オイスターソースの深みのある味が、おいしさの決め手。
材料:2人分 熱量:356kcal(1人分) 塩分2.5g(1人分)

使用している食材

チキンももブツ切り
225g
大さじ2
片栗粉
小さじ3
チンタン・万能調味料
1袋
オイスターソース
大さじ1と1/2
砂糖
大さじ1
大さじ1/2
中華香味野菜ミックス
大さじ1
オーガニック煮物用野菜ミックス
1袋

作り方

  1. シュガーチキンももブツ切りは解凍し、酒大さじ1、片栗粉小さじ1をもみ込む。チンタン・万能調味料はボウルに入れて水180mlで溶き、オイスターソース、砂糖、酒大さじ1、片栗粉小さじ2を加えて混ぜ、煮汁を作る。
  2. スキレットに油大さじ1/2を中火で熱し、中華香味野菜ミックスを炒める。香り立ったら鶏肉を加え、2分ほど両面を焼きつけて、オーガニック煮物用野菜ミックスを凍ったまま加えて炒め合わせる。
  3. 全体に油が回ったら、煮汁をもう一度混ぜてから回し入れる。中火にし、ときどき混ぜながら5~6分煮て、とろみがついたら器に盛る。
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